Heute berichte ich Euch über meine Erfahrungen mit dem barfuß leguano Premium.
Der barfuß leguano Premium ist ein Minimalschuh, das heißt so wenig Schuh wie möglich um dem Gefühl des barfuß Gehen/Laufen so nah wie möglich zu kommen .
Wobei man den leguano eigentlich garnicht so richtig als Schuh bezeichnen kann, viel mehr ist es eine Socke mit einer Sohle drunter. Dementsprechend ist das anziehen so als würde man in eine Socke reinschlüpfen. Wichtig dabei, das die Ferse richtig sitzt und auch die Zehen.
Das Gefühl im leguano ist sehr angenehm, weil sich das Obermaterial (die Socke) angenehm an den Fuß schmiegt. Die Socke wird von der Firma Kunert hergestellt. Durch die Socke als
Obermaterial, kann sich der Fuß frei bewegen und das natürliche Bewegungsspektrum ausnutzen.
Die Sohle besteht aus Lifolit (erfüllt die Spielzeugnorm DIN EN 71/9) , ist sehr dünn , hat keine Sprengung (Die Sohle hat unter der Ferse und dem Vorfuß die gleiche Höhe), ist super beweglich und gibt guten Halt auf den unterschiedlichsten Untergründen.
Auch die Sohle lässt dem Füß die Möglichkeit sich sehr frei zu bewegen und den Untergrund zu spüren.
Dadurch entsteht ein sehr direktes Bodengefühl und man spürt auch die kleinsten Unebenheiten des Untergrundes. Durch diese Informationen kann der Körper optimal auf die Situation reagieren, Anpassungen vornehmen und damit wird ein optimales Gehen und Laufen ermöglich.
Im Gegensatz zu klassischen Schuhen werden die Muskeln, Sehnen, Bändern deutlich mehr aktiviert.
Durch diesen Effekt trainiert man jedes mal wenn man den leguano aktiv an hat, die Fußmuskulatur, die Körperwahrnehmung und dadurch auch die Körperhaltung.
Mit der erhöhten Körperwahrnehmung geht eine Umstellung der Lauf- und Gehtechnik einher. Die Technik ändert sich mehr zu Vorfuß orientiertem Laufen oder dem Ballengang beim Gehen.
Unterschied zum leguano Aktiv:
Mit dem leguano Premium ist man noch näher am barfuß Gehen/Laufen dran. Er ist leichter und noch dynamischer. Die Sohle ist auch einen Tick schmaler als beim leguano Aktiv. Wer also sehr breite
Füße hat, kommt vielleicht besser mit dem leguano Akiv zurecht.
Der leguano Aktiv bietet durch das festerer Obermaterial und die Schnürung auch mehr Halt als der premium.
Am wichtigsten ist aber die Modelle anzuprobieren um ein Gefühl für die Unterschiede zu bekommen.
Und noch eine coole Sache, die Modelle sind bis 40° waschbar.
Testzeitraum: Seit Mitte April bei jedem Wetter.
Gewicht: 161gr. (bei Größe L = 42/43)
Fazit:
Für wen sind die leguano Modelle geeignet?
Die leguanos sind für Alle die gerne barfuß gehen/laufen oder selbiges ausprobieren möchten, sich aber etwas Schutz für die Fußsohle wünschen.
Aber auch für Diejenigen die lernen wollen natürlicher und Gelenkschonender zu Gehen und/oder zu Laufen.
Und natürlich auch für Alle die Ihre Füße und den gesamten Körper kräftigen wollen.
Man kann mit den leguano schnell oder langsam Laufen. Dementsprechend ist es auch möglich nach ausführlicher Eingewöhnung, Tempotraining und Wettkämpfe im leguanos zu bestreiten.
Genial auch für Fitnesstraining um durch das tolle Bodengefühl einen besseren Stand zu haben.
Oder man zieht Sie einfach zu Spiel und Spaß an und erfreut sich an der Bewegung :)
weiterführende Infos auf: www.leguano.eu oder bei mir.
Nachtrag 24.8.2015:
Der barfuß leguano Premium kostet 79,95 €.
Für den Preis bekommt man einen Top Minimalschuh der Hält was er verspricht.
Ansonsten gibt es in dem Preissegment kaum Alternativen.
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